Guía de Supervivencia en interiores Nivel: Táctico

Con el brote de COVID-19, muchos de nosotros nos encontramos en un distanciamiento social para hacer nuestra parte para detener la propagación de una nueva enfermedad a nuestro rincón del mundo. Para la mayoría de nosotros, eso significa limitar nuestras interacciones sociales físicas, también conocido como quedarse en casa tanto como sea posible y salir solo para lo esencial, como ejercicio, comida o necesidades médicas.

Naturalmente, no todos nos adaptamos fácilmente a este estilo de vida en interiores, pero con el espíritu de estar siempre listos, hemos preparado 10 consejos útiles para ayudarlo a evitar la fiebre de la cabina hasta que esta pandemia mundial inevitablemente termine

1. HACER INVENTARIO

Ya sea que esté contando su papel higiénico, frijoles o balas, ahora es un buen momento para hacer un balance de lo esencial. Esto se aplica a cualquier situación: SIEMPRE es mejor saber de antemano cuánto tiene en comparación con cuánto necesita que sopresa tan desagradablemente ver el final de su último rollo de papel higiénico. ¿Tiene suficiente papel higiénico para librarlo hasta que el frenesí de la compra de pánico se apacigüe? ¿Tiene lo necesario hasta que las tiendas vuelvan a estar disponibles? ¡Tómese un momento para hacer un balance de lo que tiene y sepa exactamente dónde se encuentra antes de su próxima carrera de comestibles!

2. ORGANÍZATE

¿Su despensa de cocina, su caja fuerte de documentos o su despensa de supervivencia provocan alegría? Lo más probable es que haya algo en su hogar que podría necesitar una buena reorganización. Tómese este tiempo de inactividad para etiquetar su equipo o reorganizar la caja fuerte para armas. ¿Están limpias sus armas? ¿Oh enserio? ¿Pasarán la prueba del guante blanco? ¿Alguien puede utilizar una puesta a punto o un cambio de piezas? ¿Por qué no invertir en algunas etiquetas para su bolsa de cocina para que la próxima vez no tenga que cavar durante 5 minutos para encontrar su protección auditiva? Si trabaja desde casa, ¿su oficina en casa trabaja a su favor o en su contra? Apostamos que cuando realmente mires, hay más de unas pocas tareas organizativas que podrían y definitivamente deberían ser atendidas.

3. MANTENTE EN LAS REDES SOCIALES

Los memes estimulan la mente (unos más que otros). Puede que estemos atrapados en el interior, ¡pero todavía tenemos Internet! Pase el tiempo de la misma manera que miles de millones de nosotros lo hicimos antes de la pandemia y comparta información útil o humor, obtenga sugerencias para ver Netflix o música nueva de sus amigos o seres queridos (¡o haga nuevos amigos a través de sus intereses compartidos de Netflix / música!) y esté atento a nuestras cuentas de Instagram , Twitter y Facebook . ¡Nos gusta pasar el tiempo regalando material gratis!

4. CONÉCTESE

Comuníquese con sus amigos o seres queridos tan a menudo como pueda; ¡esto les levantará el ánimo y el suyo también! Si se está distanciando con la compañía, comuníquese con aquellos que no tienen tanta suerte al menos una vez al día si puede. Si se está distanciando solo, siempre puede enviar mensajes de texto, llamar, chatear por video con aquellos en su círculo social para mantenerse conectados. Puede que todos estemos en hogares diferentes, ¡pero definitivamente todos estamos en el mismo barco! ¿Por qué no conectarse con sus vecinos para compartir información u organizar grupos de observación de recursos? 2, 3 o 10 pares de ojos que buscan productos que vuelvan a estar disponibles son mejores que 1 y seguirán siendo sus vecinos cuando termine la pandemia. ¡Sea un líder y un multiplicador de fuerzas!

5. PONTE EN FORMA

Si una de tus excusas para no ponerte en forma ha sido no tener suficiente tiempo, ¡estás de suerte! ¿No tienes equipo de entrenamiento en casa? Recuerde que miles de reclutas militares se gradúan del entrenamiento básico (muchos en la mejor forma de sus vidas) a menudo sin tocar un solo peso. ¡Ahora bájate y danos veinte! Flexiones, dominadas, dips, burpees, sentadillas, podríamos seguir y seguir. ¿No estás seguro por dónde empezar? Publicaremos consejos de entrenamiento seguros en interiores todos los miércoles